Как стать жаворонком? Наш семейный опыт
Совсем недавно нашу семью постигла большая перемена – из заядлых сов мы превратились в очумелых жаворонков. Почему очумелых? Потому что ранний подъём для нас это не 7-8 утра, и даже не 6 утра… Вот уже полторы недели каждое утро мы просыпаемся в 5 утра.
Из сов в жаворонки
Поговаривают, что сов и жаворонков не существует, а есть только годами выработанные привычки. Я не ученый, конечно, но наш опыт подтверждает эту теорию.
Почему мы решили стать жаворонками?
Много лет мы спокойно проводили дни, активно работали вечерами и ночами, а затем тяжело и поздно вставали. Потом родилась первая дочка, но мало что поменялось, кроме того факта, что времени в сутках резко стало меньше. Следом за ней родилась вторая дочка и сутки ужались до нескольких рабочих часов в день. В это время наши блоги начали активнее набирать обороты, а это означает не только ликование, но и увеличение ответственности перед читателями и количество работы.
Наш день стал складываться так:
- утро начинается в 9.00-10.00
- поздний завтрак (около 11.00)
- легкие дела по дому, уход за детьми, игры (11.00-13.00)
- мало-мальская работа (13.00-13.30)
- детский сон, наша работа (14.00-16.00)
- приготовление обеда (16.00-17.00)
- обед (17.00-17.30)
- небольшая работа по дому (17.30-18.00)
- прогулка (18.00-20.00)
- приготовление ужина, ужин (20.00-21.00)
- вечернее полоскание детей :)
- сказки на ночь, долгое укладывание детей (21.30-22.30)
- начало продуктивного труда (23.00-…)
Совсем не конструктивный режим дня, не правда ли? Просыпаться в 8.00 для нас было практически нереально, даже если старались ложиться спать в 00.00. Чаще всего мы засиживались до 3.00-4.00. Следствием был тот самый тяжелый подъем в 10.00. Работать параллельно с малышами тоже очень непросто. У кого есть дети, поймут: малышам не только сложно долго играть самостоятельно, но и просто физически скучно, когда оба родителя сидят у мониторов. Следствие: скучающие и ноющие дети, виноватая мама, раздраженный папа.
В общем, вы понимаете, насколько это ситуация накипела! И вдруг Косте попадается статья на блоге замечательной многодетной семьи, в которой родители делятся подобными переживаниями, а выходом предлагают очень ранний подъём. Там же в комментариях мы увидели таблицу сна. В ней показана ценность каждого вечернего и ночного часа сна. Так вот, вечерние часы намного более качественны в этом плане.
Мы, конечно, не решились ложиться в 19.00 и даже в 21.00, ведь мы существа всё же социальные. У нас есть родственники и друзья, которые могут засиживаться до вечера, зайдя к нам после работы. Странно будет им сообщать, что отбой у нас в 21.00, если они только 20.00 добрались до нашей квартиры.
Итак, наш новый рабочий день выглядит так:
- подъём в 5.00
- утренний кофе, Костя смотрит rss-ленту новостей, я пишу утренние страницы (5.00-5.40)
- полноценная работа (5.40-9.00)
- просыпаются дети (9.00-9.30)
- приготовление завтрака, завтрак (9.30-10.00)
- игры с детьми (10.00-11.00)
- Сима спит, мы работаем, Ксюха играется (11.00-12.00)
- домашние дела, возможно, прогулка (12.00-13.30)
- перекус, сказка перед сном (13.30-14.00)
- Ксюшин сон, наша работа, Сима на руках или играет рядом со столом (14.00-16.00)
- приготовление обеда, Симкин 2-й сон (16.00-17.00)
- обед, небольшие дела по дому (17.00-17.30)
- сборы на улицу, прогулка (17.30-20.00)
- приготовление ужина, ужин (20.00-21.00)
- вечернее полоскание, сказка на ночь (21.00-22.00)
- общий отбой (22.00)
Думаю, разница получилась ощутимая и заметная. Перемена нашего графика была резкой и быстрой. В обед Костя прочитал, обговорил со мной эту тему, а перед сном сказал: “Ну что, завтра встаем в 5.00”. Я ему напомнила, что уже 2.00. Мы посмеялись и перенесли эту затею на следующее утро. И таки проснулись в 5.00. А потом снова и снова :)
Мой рабочий стол по утрам
Пару раз попробовали встать в 6.00, но это получается сложнее. В этом-то и состоит весь парадокс: легче всего вставать очень рано, с 4.00 до 5.30. А после этого времени оторваться от подушки уже не так просто.
Получается, чтобы из совы стать жаворонком, нужно придерживаться 3-х правил:
- ложиться не позже 22.00, а лучше раньше (в это время самый продуктивный сон)
- просыпаться очень рано, с 4.00 до 5.30 (самый легкий подъём)
- вставать сразу, не переводя будильник ещё на 5 минут.
Костин рабочий стол
А теперь расскажу о самом интересном: что стало меняться в нашей семье, благодаря новому режиму дня, какие позитивные результаты мы получили, превратившись из сов в жаворонков, почему мы так довольны этой переменой.
Польза раннего подъёма:
- Мы с мужем стали просыпаться в одно время. Раньше это было не так, мне приходилось его будить. Теперь даже случается, что Костя берет меня на слабО :)
- Полноценное рабочее время переместилось в первую половину дня. Раньше наша работа начиналась после всей дневной рутины, а это значительно уменьшало её продуктивность.
- Поменялось качество дня. Появилось ощущение удовлетворения от выполненной утром работы, а не гнетущее чувство вины, сопровождающее нас весь день до вечерних рабочих часов.
- Дети перестали страдать от взрослого режима. Детский график дня выровнялся, стал более здоровым и регулярным: завтрак во время, общий отбой, дополнительное время для занятий.
- О чудо! Пропала утренняя раскачка, тяжелая голова и плохое настроение.
- Стало проще управлять временем и планировать.
- Произошло перераспределение дня. Первая половина дня теперь используется продуктивнее, а вечерние часы можно провести в более расслабленном режиме. Раньше утро было временем раскачки, обед началом работы, а вечер авралом. В новом режиме весь день стал выглядеть более одинаковым по настроению.
- Мы стали лучше высыпаться, моя голова перестала болеть по вечерам, пропала послеобедняя сонливость и хроническая усталость.
- Повысилась наша самооценка: “Мы смогли, мы сделали это!”
Минус этого режима только один: нужно вначале ломать себя, а потом постоянно придерживаться этого графика. Если хорошо подумать, то этот минуc тоже станет плюсом. Ведь ломая себя, мы воспитываемся, вырабатываем силу воли, а это значит – становимся чуточку лучше…
Мы написали свои размышления совсем не для хвастовства и ради тщеславия. Просто мы надеемся, что эта заметка поможет Вам совершить задуманные перемены, потому что, поверьте нам, это дело стоит потраченных усилий.
Upd(20.10.2013): ещё один красивый плюс раннего просыпания.
Upd(03.12.2013): за окном -7, прям «Зимнее утро» Александра Пушкина, вот только снега у нас пока нет.
Наш фриланс 2013
Теперь нас четверо. Сложностей больше, поскольку малыши забирают очень много времени. Нам часто приходится работать скорее родителями, чем кем-то ещё. Родителями работаем вдвоем. Этот факт нас радует больше всего. Ведь мы наблюдаем рост наших малышек вместе. Мне не приходится рассказывать утомленному после работы Косте о том, сколько всего мы сделали за день, чему научились, что нового сказала Ксюша, как Симона сама перевернулась. Он сам это видит и радуется. Мы, конечно, много разговариваем, но на другие темы. Например, большую часть свободного от детей времени мы занимается нашими блогами. Более полугода назад мы всерьез задумались о ведении семейного блога Kucher’s Life и блога о развитии детей Grow Clever.
По образованию я журналист, так что буквы – моя стихия. Ремонтом и хендмейдом мы занимаемся уже очень давно. Информации и опыта скопилось целая уйма и мы хотим ими поделится. Читая блог молодой американской семьи о ремонте в доме своими руками (Young House Love), мы вдохновились их примером. А вот в русскоязычном интернете, к сожалению, таких проектов пока не нашли. Если Вы знаете русскоязычный блог о семье, которая что-нибудь вместе переделывает и мастерит, сообщите, пожалуйста, нам. Мы будем рады знакомству с единомышленниками.
А что касается развития детей, так ведь я работала в детском клубе, и мамой стала уже дважды и единомышленниц нашла очень много. В общем, столько всего интересного хочется сделать для своих детей и тех, кто занимается с детьми.
Итак, идеи и умения есть, фотоматериалы тоже есть, нет времени. Приходится лавировать между детской активностью, прогулками, капризами, кормлениями, выкраивая минуты на заметку, мастер-класс или новую вещь, о создании которой потом напишем. А есть ещё техническая часть блоггинга. Нею занимается Костя: учится, разбирается, настраивает, планирует и оптимизирует. Мы стараемся ему не мешать. Правда, зачастую у нас это плохо получается :)
Два раза в неделю Костя водит Ксюшу на занятия в клуб, и она остается там в группе садика. Ксеня очень любит компанию детей, да и в клубе она «свой человек» с 7 месяцев. Благодаря бабушкиному клубу, у меня появляется несколько полноценных часов для работы. Правда, с клубным сайтом тоже приходится работать и уборку с готовкой никто не отменял. Но у нас есть мечта и мы очень хотим её осуществить. Верим, что наши проекты вырастут и окрепнут, будут радовать наших читателей и, конечно, нас.
Получается, что работа, отдых и дети у нас тесно переплетены. Даже Ксения нам помогает, а потом, когда сидит у меня на руках и видит на блоге свою фотографию, улыбается и говорит: «Ксюня, ха-ха!»
Вечерами мы вместе гуляем и даже ходим на речку за пару километров от дома. До рождения Ксении мы ездили туда на велосипедах, а теперь ждем, когда Серафима научится сидеть, и мы продолжим старую традицию.
В нашем образе жизни я больше всего ценю слово «вместе» . Без него все было бы напрасно и, возможно, слишком сложно. Вместе у нас целых 4 головы, 8 рук и 8 ног (2 из них, правда, пока не умеют ходить :) Папа знает, как утешить ребенка и спеть детскую песенку «У жирафа пятна, пятна…», мама разбирается в WordPress и укладке плитки, потому что ей придется об этом писать. Нам есть о чем поговорить, чему научить детей, на что потратить свободное время. Вот так и живем…
Желаем Вам теплых майских дождей и ароматной акации!
Фриланс спустя три года
Наш старый пост о фрилансе явно потребовал продолжения. За три года у нас случилось многое: мы переехали на новую квартиру, сделали ремонт своими руками (о котором планируем написать серию подробных текстов и мастер-классов), родили дочь, закончили обучение (Костя давно уже, в 2008-м, ещё до нашей свадьбы; а я в 2011-м), научились очень многому, пошли на работу и ушли с работы, помогли маме открыть детский клуб и начали ожидать ещё одну дочь.
За это время мы ещё больше закоренились во фрилансе, хотя порой было действительно тяжело. С появлением малышки мы оценили плюсы того, что папа работает дома. Полгода после рождения дочери мне и ей пришлось пожить в другом городе у моих родителей, поскольку Костя в это время сначала трудился над ремонтом в будущем детском клубе, а потом в нашей квартире. Ремонт был почти закончен, когда мы вернулись в Киев. Моя мама уже сильно устала от проблем, связанных с началом бизнеса и ей была нужна моя поддержка. Не прошло и месяца, как я вышла на работу. Каждое утро с 9.00 до 13.00 я была в клубе: администраторские обязанности, работа с сайтом и реклама в сети, а также много всяких разных дел. Нашему папе пришлось тогда нелегко: семимесячная Ксения до половины дня была под папиной опекой. И они справились! Меня приятно порадовало, когда вторым (после “мама”), но самым любимым словом у Ксени стало слово “па-па”. У нас отпала насущная потребность в няне, бабушке или ком-то другом, кто мог бы ухаживать за Ксю. Наш папа научился премудростям кормления и укладывания спать, успокаивания и веселой игры.
В начале лета Костя был настолько загружен работой, а Ксюша настолько подросла, что мы с ней стали вместе ходить в клуб каждый день. Она нередко игралась с детками в группе садика, пока я работала. Летом мы всей семьей ездили отдыхать к родителям в Винницу на 2 недели и к сестре в Мукачево на недельку. По-тихонько до июля мы закончили основные работы по ремонту и сейчас занимаемся в основном декором.
Приехав с отдыха, я опять начала работать в клубе, но теперь преподавателей творчества (2 раза в неделю до обеда), а также продолжаю заниматься новосозданным (на Джумле) сайтом клуба, но это уже удаленная работа. Ею мне приходится заниматься в то время, когда Ксюня спит.
Мои уроки творчества дали мне стимул серьезней заняться блогом, Костя меня активно поддержал. Он занимается технической частью блога, а я наполнением. Во время, пока идут мои 5 уроков в день, Ксения, конечно же, остается с папой. И даже посещает с ним свои развивающие занятия :) (Предыдущий Костин опыт ухода за малышкой теперь играет огромную роль).
Ещё эта осень принесла нам большую мечту, но правда, скоро унесла её куда-то далеко. Мы хотели продать квартиру в Киеве и строить дом в Виннице. Нашли прекрасный проект и даже мысленно покрасили в будущем доме стены, но, увы, это стало для нас временно недоступным. Но и здесь фриланс был уместен, поскольку на Костины отношения с заказчиками никак не повлияло бы изменение нашего места проживания. Нам бы понадобился только хороший интернет, который в Виннице точно есть.
Это я написала в общем про нашу семью и про то, как нам живется, когда папа работает дома.
Про минусы и сложности:
- Косте бывает сложно, когда мы шумим, когда вредничаем и его достаем;
- Некоторые близкие нам люди нас не поддерживают, но родители уже в принципе смирились :)
- Бывает сложно в некоторые периоды, когда заказов мало или заказчик тянет с работой или оплатой;
- Иногда хочется побыть в одиночестве, а мы все дома;
- Костя не всегда может разделить свою неделю на будни и выходные, а сутки – на рабочий день и ночь.
- Бывает сложно (очень сложно) заставить себя начать работу, когда вокруг столько интересных невоплощенных идей.
Как мы справляемся с вышеперечисленными проблемами:
- Когда у нас всё плохо, а у папы из-за нас не получается сосредоточится, мы идем гулять или собираемся в гости, или я все же пытаюсь уложить Ксению спать, или мы идем на кухню заниматься готовкой, лепкой из соленого теста и т.д.
- Уже просто не обращаем внимания… Когда спрашивают, рассказываем о своей работе и её особенностях, но мы стараемся никогда не жаловаться кому-то на проблемы в этой сфере.
- Эту проблему мы решаем планированием бюджета (неострые потребности переносим на период оплаты за проект), моей работой и Ксениными выплатами. Также стараемся откладывать излишек денег, но такое бывает крайне редко :)
- С этим сложнее всего, но как-то выкручиваемся, пытаемся подстроиться под настроение друг друга. Постоянно ищем идеи для разрешения этих сложностей. Пока так…
- Сутки вверх тормашками бывают довольно часто, но мы за три года прекрасно адаптировались к этому явлению, а вот перевернутая неделя стала проблемой, когда появилась дочь. Теперь Костя старается в самом начале проекта определиться с заказчиком по вопросу рабочих дней.
- Тут приходится стимулировать друг друга. А бывает, что мы решаем все же воплотить заманчивую идею, но потом сразу сесть за работу – это помогает. Также очень большую роль играет чувство ответственности за семью и ребенка.
Это вкратце о нас, семье из трех человек, работающих фрилансерами, живущих в однокомнатной квартире.
Как живется фрилансерам?
Нас с Костей часто спрашивают: “Почему вы не идете работать в офис? Почему вы сидите дома? Зачем вам фриланс, если вы неуверенны, что завтра у вас будут заказы и деньги?”
Что ж оправдаться сложно! Мы, действительно, мажоры – тратим время на себя, на то, чтобы быть постоянно (или как можно больше) вместе; делаем то, что хочется; отправляемся на прогулку, когда светит луна или солнце в зените; едим то, что лежит в холодильнике, а не на полочке в ларьке или в ящичке офисного стола; просыпаемся в 12 дня, а ложимcя в 3 ночи…
И хоть часто случается жить неделю на 100 гривен, не зная, когда будут следующие деньги, и когда поджимают сроки сдачи работы, по-стахановски выполняем недельную дозу за 2 дня, но нам так уютно пить чай вместе днем, а ночью наблюдать, как по пустой улице никто не ходит, кроме скользящего света фонарей, а также окон, за которыми сидят такие же сумасшедшие люди, как мы сами…
В продолжение темы
На днях я вычитала в умной книжке, что такое “свобода” в понимании великих. И мне подумалось перекрутить эти афоризмы, заменив слово “свобода” на слово “фриланс”.
Получилось вот это:
- Фриланс есть право на неравенство (Н.Бердяев).
- Фриланс состоит не столько в том, чтобы исполнять свою волю, сколько в том, чтобы не подчиняться чужой воле (Ж.Ж.Руссо).
- Фриланс – это, в первую очередь, не привилегии, а обязанности (А.Камю).
- Свобода фрилансера состоит в свободном пользовании своими способностями (К. Гельвеций).
- Фриланс опасен, но только он обеспечивает нам безопасность (Г.Фосдик).
- Тот, кто любит фриланс, рано или поздно будет достоин его (С. Довлатов).
